|
תרגיל לגב
מי שמכיר תתרגיל ויודע לאיזה אני מתכוון..
ששוכבים על ספסל ומורידים משקולת מאחורי הראש עם הידיים כמעט ישרות עובד על הרחב גבי?(כנפיים) |
ציטוט:
|
אתה מדבר על פולאובר ?
אז כן הגב עובד שם אבל החזה עובד יותר חזק. אתה יכול למצוא תרגילים יותר טובים גם לחזה וגם לגב. |
החזה לא עובד יותר חזק !
|
ציטוט:
זה תרגיל טוב לגב |
וליד האחורית
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ