|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-06-07, 14:01
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
על מה עובד התרגיל המצורף
שלום,
צרפתי לינק, ברצוני לדעת על איזו קבוצת שרירים עובד התרגיל בתמונה, ומה השם המקצועי של התרגיל. תודה http://www.fitnessblowout.com/meta/i...solid_2550.jpg |
|
|
|
03-06-07, 14:02
|
#2 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
בעקרון איך שהיא עושה שם זה לחזה אבל אבל זה אפשרי גם ליד אחורית
|
|
|
|
|
03-06-07, 14:05
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
יד אחורית?
איך אני יכול לעבוד איתו על יד אחורית, לחזה יש לי מספיק תרגילים...
|
|
|
|
|
03-06-07, 14:07
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
היד האחרוית גם עובדת, אבל אתה לא יכול לשים את זה כתרגיל ליד אחרוית...
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
03-06-07, 15:39
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
התרגיל עובד על חזה.. היד אחורית רק שריר עזור ..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
03-06-07, 15:48
|
#6 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
03-06-07, 17:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
לחיצת חזה בישיבה.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
