|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-06-07, 18:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לשרפת קולוריות
כמה קולוריות אני שורף במתח אחד ובשכיבת סמיכה אחת?
ז"א אני עושה שלוש סופר סטים אשר כל סט אצלי מסתכם ב 25 יהלום 12רגיל 8מתח רגיל 8מתח הפוך 8מתח הפוך צמוד וחוץ מזה אני רץ גם 4300מטר כמה קולוריות אני שורף באימון כזה? שחחתי להוסיף אני שוקל 86ק"ג |
|
|
תצוגה בשכבות