עזרה

Donel · 27-05-07, 18:34

שלום אני חדש באתר הזה ובפיתוח גוף בכלל.

קוראים לי דניאל משקל 54.

התחלתי להתאמן לפני כמה ימים ואני רוצה לדעת דברים שיעזרו לי.

למשל יש לי תוכנית גוף ותפריט אבל בתפריט זה נראה לי אוכל מוגזם בכמות רבה מידי.

אם אפשר כמה טיפים ועזרה אשמח תודה רבה.

trhetrhe · 27-05-07, 19:40

תקרא את כל המאמרים באתר, אם יהיו לך שאלות נשמח לענות עליהם!

27-05-07, 18:34	#1
Donel חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Donel הודעות: 23 כללי:: חמוד!!! גיל:: כדורגל,מחשב. עוסק ב:: לפעמים אצל אבא שלי חח!!!	עזרה שלום אני חדש באתר הזה ובפיתוח גוף בכלל. קוראים לי דניאל משקל 54. התחלתי להתאמן לפני כמה ימים ואני רוצה לדעת דברים שיעזרו לי. למשל יש לי תוכנית גוף ותפריט אבל בתפריט זה נראה לי אוכל מוגזם בכמות רבה מידי. אם אפשר כמה טיפים ועזרה אשמח תודה רבה.

27-05-07, 19:40	#2
trhetrhe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של trhetrhe הודעות: 2,725 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"	תקרא את כל המאמרים באתר, אם יהיו לך שאלות נשמח לענות עליהם!