|
עזרה
שלום אני חדש באתר הזה ובפיתוח גוף בכלל.
קוראים לי דניאל משקל 54. התחלתי להתאמן לפני כמה ימים ואני רוצה לדעת דברים שיעזרו לי. למשל יש לי תוכנית גוף ותפריט אבל בתפריט זה נראה לי אוכל מוגזם בכמות רבה מידי. אם אפשר כמה טיפים ועזרה אשמח תודה רבה.:helpsmilie: |
תקרא את כל המאמרים באתר, אם יהיו לך שאלות נשמח לענות עליהם!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:10. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ