|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-05-07, 00:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
חזה תחתון..
אני מיואש מהחלק התחתון כביכול של החזה יש לכם טיפים לעבודה מסיבית עליו??
(כן אני יודע שכל עבודה על החזה עובדת גם עליו ובלה בולה...)
__________________
|
|
|
|
25-05-07, 00:55
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
לרוב ממליצים על עבודה בבנצ' שיפוע שלילי, מקבילים רחב , וקרוס קייבל בשווית שמדמה לחיצה בשיפוע לשילי
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
25-05-07, 00:56
|
#3 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
מקבילים עם תוספת משקל?
לחיצות חזה בשיפוע שלילי?
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
25-05-07, 00:56
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
לפי התמונה שלך באווטר, עושה רושם שהחזה שלך בסדר גמור. אתה יכול לנסות להחליף את הלחיצה השטוחה בלחיצה בשיפוע שלילי.
|
|
|
|
|
25-05-07, 01:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,326
כללי:: .............
גיל:: .............
עוסק ב:: ..........
|
הוא בסדר לא גרוע אבל אני לא מרוצה ממנו בכלל...מה אתם אומרים על פלייסים בשיפוע שלילי?
__________________
|
|
|
|
|
25-05-07, 01:35
|
#6 | ||
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לפי דעתי מקבילים הרבה יותר טוב ואם אתה מספיק חזק בשביל משהו קצת יותר מורכב הייתי ממליץ לך על קרוס אובר(מה שג'יי עושה בחתימה שלי). לפי מה שנראה באווטר שלך יש רושם שהחזה התחתון שלך קצת שומני.. אולי תחטב ותגיע ל10 אחוז ואז תשפוט אותו?
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
