|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-05-07, 20:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בכמה זמן אתם רצים 2000?
היום בשיעור ספורט רצתי אלפיים לקח לי 7 דקות ו20 שניות
כמה אתם עושים? |
|
|
|
20-05-07, 20:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פשש אתה חזק בריצות
אני יש לי כושר ממש חלש אני עולה את זה ב10 ומשו כשאני לא בכושר.. שאני בכושר אני עושה את זה בסביבות 9
__________________
[ 
|
|
|
|
|
20-05-07, 20:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מדדתי את הריצה בדיוק שסיימתי מסה ככה שהייתי פדלעה רצח ועשיתי 8 דקות ו 23 שניותץ
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
20-05-07, 20:53
|
#4 |
|
Banned
|
למי אכפת בכמה העיקר לעשות ^__^
|
|
|
|
|
20-05-07, 20:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
חחחחח מסכים^
העיקר לעבור D: |
|
|
|
|
20-05-07, 21:05
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
משהו בין 8-9 דקות
ריצת 400 שזה ספרינט אחד ענקי עשיתי בדקה ו8 שניות.
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO     The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
20-05-07, 21:14
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
5 דקות אבל זה בגלל שאני במאסה אם אני לא אני עושה פחות
 |
|
|
|
|
20-05-07, 21:18
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אני צמחוני... אבל לא בגלל שאני אוהב חיות, בגלל שאני שונא צמחים! פאשיסט מוסמך במפלגת GAMER&TURBO The Butcher לשעבר, השתדרגתי. |
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:28
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שיא עולם בריצת אלפיים הוא 4:47  |
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
9:15 וזה טוב לאחד שלא רץ בכלל וכל היום אוכל
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:36
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
השיא 7:34
מקווה לרדת ל7:20 ככה |
|
|
|
|
20-05-07, 21:37
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
לא יודע לא בדקתי אני מאמין שבמאמץ רציני 8 וקצת
__________________
No Pain - No Gain
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:40
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בשנה שעברה עשיתי שש ארבעיים ומשהו
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:40
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
9 או 10 דקות משו כזה...
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:40
|
#15 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:44
|
#16 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
3000 עשיתי 14 וחצי דק'
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:45
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
בתחרות האחרונה שהייתה בחיפה עשיתי 8:55
אין לי מושג עד כדי כמה זה מדויק...אבל עלינו לגמר ^^
__________________
 
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:46
|
#18 |
|
מושעה
|
אולי שעה
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:47
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-05-07, 21:47
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
 9 וחצי דקות |
|
|
|
תצוגה לינארית
