|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-05-07, 00:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חוות דעת על שיפור...??
שלום... האם לדעתכם עלייה מ 63 על 9.2 אחוז שומן ל 72 על 15 אחוז שומן היא טובה??
גובה 1:72 . הסיבה לאחוז השומן הנמוך בהתחלה היא מחלת האירובי P: .
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
21-05-07, 14:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מקפיץ
...
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
21-05-07, 14:42
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
סביר...אבל היית יכול לעלות יותר נקי..
אבל במסה אל תעבור את ה17 18 אחוז כי אחר כך היה קשה לחטב |
|
|
|
|
21-05-07, 14:46
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
[עכשיו אני מחטב... ל 10 ככה..] :ninja:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
|
21-05-07, 17:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אם התכוונת לעלות במאסה אז זה עקרונית בסדר למרות שהמסת שריר שעלית בה יחסית קטנה לעומת אחוז שומן גבוה שהעלית...
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
תצוגה לינארית
