|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 13:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 91
גיל:: 24
עוסק ב:: ליטוף קירות
חדר כושר: הולמס פלייס גבעת שמואל
|
הסקי...
אני כנראה מתחיל לעשות אירובי עם המכשיר סקי...זה לא מכשיר של כוסיות?מה אתם חושבים...?
 |
|
|
|
15-05-07, 14:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מכשיר של כוסיות?
עם היו לי כוסיות המכון הייתי יודע יותר טוב אבל אין לי אז קשה לישפוט
__________________
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:41
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
חכה ש Bullet יגיב על זה..... 
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:42
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
אויש נו באמת...
אתה עושה את זה בשביל עצמך ולא בשביל שאנשים יצביעו עליךך!! אצלינו גם גברים עושים סקי, אבל אני אישית ממליצה יותר על ריצה,ף זה שורף פי 2 יותר קלוריות.
__________________
 
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:47
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ואלללה זה באמת עדיף על ריצה? בטוחים??
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:51
|
#7 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
15-05-07, 14:59
|
#8 | |
|
Banned
|
ציטוט:
הקטע באירובי הוא לגוון ולהביא לשרירים אחרים לעבוד כל פעם (לא חייב בשבוע אבל בחודש-חודשיים מומלץ לגוון אם לא במיכשור אז בעצימות או בתדירות או במשך הפעולה). אישית עשיתי פעם רק אופניים ירדתי ממש יפה ואז עברתי לסקי ואז שילבתי לפעמים בין השניים אני משחק עם זה , פעם הייתי עושה ריצות והליכות על ההליכון עד שנמאס לי והיום אני פשוט לא סובל את זה הקטע הוא לעשות משהו שאתה אוהב ולהמשיך אותו למשך תקופה מסויימת , משהו שתוכל להתמיד בו. בהצלחה. |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
