|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-05-07, 15:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלוקת הגוף
A- ארבע ראשי, חזה, יד אחורית, כתף אמצעית, כתף קדמית.
B- האמסטרינג, גב, יד קדמית, כתף אחורית, בטן. 4 פעמים בשבוע אפשרי? |
|
|
תצוגה בשכבות