|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
23-10-13, 16:45 | #1 |
חבר מתחיל
|
Ud2.0 וקלן - כמה שאלות
היי, הנתונים שלי:
גובה 1.73 משקל 87 אני מניח שאני בערך 15% שומן מעוניין להתחיל לעשות את ud2.0 של לייל מקדונלד. מישהו כאן אי פעם עשה את זה? האם כדי לעשות את זה? אני רוצה לקחת קלן במהלך הדיאטה. קראתי שהקלן פוגע באיכות ההעמסה ומומלץ ביום ההעמסה לא לקחת קלן. עכשיו לפי מה שהבנתי הקלן נשאר פעיל בגוף למשך כ 36 שעות, אז אפילו אם לא לוקחים באותו יום של ההעמסה עדיין הקלן פעיל בגוף. לפני שפתחתי את האשכול קראתי מאמרים באתר וגם חיפשתי בגוגל. אני יותר מעוניין בתגובות מאנשים בעלי ניסיון. תודה. נערך לאחרונה על ידי NHFTKK, 23-10-13 בשעה 16:49. |
24-10-13, 16:22 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 268
גיל:: 22
חדר כושר: אולימפוס עם האלים
|
דיאטת קטוזיס או ad וקלן ותוך כמה שבועות אתה חתוך.....הקלוריות להוריד בהדרגה כול פעם כדי לא לאבד מאסת שריר...זאת ההמלצה שלי
__________________
MR.oLYmPuS |
25-10-13, 02:17 | #3 |
חבר מתחיל
|
|
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלות בנוגע לחיטוב,המון שאלות | rosilio | תזונה ותוספים | 20 | 21-04-09 20:05 |
שאלות|כמה שאלות על אימונים.. | pOOnch | אימונים | 6 | 15-01-09 19:43 |
שאלות| כמה שאלות על חלבונים, פחמימות ועוד.. | dani571 | תזונה ותוספים | 3 | 04-06-08 22:51 |
2 שאלות ( כןכן גם אני שואל שאלות;] ) | BXL | אימונים | 7 | 11-02-08 20:38 |
כמה שאלות | YOYO | אימונים | 5 | 14-05-07 21:57 |