|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-07, 20:12
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה קצת מוזרה בקשר לחזה
איזה שריר בחזה עוזר הכי הרבה ביכולת להקפיץ את החזה?
 |
|
|
|
10-10-07, 20:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
חחח אני חושב שהתחתון למרות שאני מקפיץ יפה בלי לעבוד עליו..כנראה שהאמצעי
__________________
|
|
|
|
|
10-10-07, 20:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ראיתי קטע כזה שכאלה שיש להם חזה גדול יכולים להקפיץ טוב (למשל השמנים מלרדת בגדול כשהם מורידים חולצה יש כאלה שמקפיצים את החזה ואין להם שרירים בגרוש בחזה)
|
|
|
|
|
10-10-07, 20:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יש להם...פפשוט יש הרבה שומן ושאתה עושה שריר אז אתה מקפיץ את כולו..מי שחטוב מאוד ורזה אז אין הרבה מה להקפיץ אפילו אם השריר שלו יהיה חזק
__________________
|
|
|
|
|
10-10-07, 20:29
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
זה עניין של טכניקה ומוטוריקה ...
לא כולם יכולים , אתה פשוט צריך להרגיש את השריר שלך לא ידוע איך להסביר אבל יש לי חבר שלא יכול להקפיץ ויש לו חזה שופע חח זה פשוט עניין של טכניקה כמו הרבה דברים אחרים
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
10-10-07, 22:46
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
צריך שיהיה לך מסה והרבה סבלנות..תבוא למראה במחשבה חיובית שאתה יכול להקפיץ ותנסה..לאט לאט תצליח או שלא ^_^
|
|
|
|
|
10-10-07, 22:51
|
#7 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
התחתון... אני יכול לעשות גלים ולא סתם להקפיץ
 |
|
|
|
|
10-10-07, 22:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
פעם הייי תחדר כושר והצלחתי להקפיץ את הכנף ^_^
|
|
|
|
|
10-10-07, 22:55
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
פעם היתי בבית והצלחתי להקפיץ תזין
|
|
|
|
|
10-10-07, 23:35
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
אפחד לא מעוניין בכאלה תגובות .... גלים אפשר לראות בעיקר כשאתה חטוב ... אם אתה מקפיץ זאת לא ממש בעיה לעשות גלים
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
|
11-10-07, 16:49
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך מסה בשביל זה
__________________
  Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
11-10-07, 16:50
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5 |
|
|
|
|
|
11-10-07, 16:58
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
צריך מאסה ושליטה על השריר... זה בערך כמו הביספס אתה מכווץ אותו בקטנה בלי להזיז את היד ועם מספיק מאסה ומחזוריות אתה מקבל את האפקט של ה"הקפצה"
ד"א roy קבל ח"ח על האווטר... =) |
|
|
|
תצוגה לינארית
