|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-07, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
יוגורטים ומעדנים
תגידו כשאתם אוכלים יוגורט, לאיזה אתם מתכוונים? יש המון סוגים.
יש את היופלה כמובן, יש את ה0% יש את ה5% יש את המילקי שזה בכלל איזה 8% אני אישית אוהבת לקחת לבצפר אחד יופלה 0% ואחד דנונה בטעם שוקולד 0% עם 64 קלוריות לגביעה. (46 ק"ל למאה גרם) והשאלה האם הוא מזיק כי זה משוקולד ויש שם המון תוספים כימיים ותחליפי סוכר? או שזה בכלל לא 0% וסתם כותבים?
__________________
 
|
|
|
|
02-05-07, 21:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל את הזה בטעם תות שובב D= שזה 3%.
|
|
|
|
|
02-05-07, 21:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 304
כללי:: לא אתה זה בטוח!
גיל:: זקן מדי..
עוסק ב:: קילוף בננות
חדר כושר: מש(ו)קולית
|
אני הולך על הדיאט יופלה 0% בטעמים שונים (עוגת תפוחים, בננה פקאן, תות בננה)
55-57 קלוריות ליחידה. או על הדנונה 0% 60 קלוריות יחידה טעים  |
|
|
|
|
02-05-07, 21:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני הייתינמנע מיוגורטים של 0% שומן מהסיבות הבאות:
1.טעם נוראי בדר"כ 2.אי נוכחות שומן מונעת ספיגה של ויטמנים חשובים כגון D ו K אני במסה הייתי אוכל יוגורט 1.5 שומן Bio.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה  
|
|
|
|
|
02-05-07, 21:43
|
#5 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
דאיט יופלה 0% תות או דוובדבן
__________________
mmm |
|
|
|
|
02-05-07, 21:56
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-05-07, 22:02
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חיפשתי ולא מצאתי,אני ישמח אם תביא לי קישור אליו.
נ.ב אתה רומז שאני טועה אולי?
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
02-05-07, 22:49
|
#8 |
|
מושעה
|
יוגורט זה למפונקים עדיף כבר קוטג חצי אחוז( שלוש אם רוצים להתפרע ) זה גם עולה פחות או יותר אותו דבר רק שבקוטג יש הרבה יותר חלבון ופחות פחמימות
|
|
|
|
|
02-05-07, 22:52
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
99 אחוז מהיוגורטים 0% שומן הם בין 45-59 קלוריות רובם טעימים וטובים ואני אוכל 2 כאלה ב11 וחצי בבוקר עם חופן אגוזים לפי תפריט החיטוב שאני עובד איתו..
לפעמים Yoplait לפעמים דנונה Diet תמיד בטעמים אפסר תות אננס - שונא ברמה את הטבעי הלבן בעעע
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
03-05-07, 02:17
|
#10 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 14:29
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית אוכל דנונה 1.5%...חולה על טעם תפוח...
__________________
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:14
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם למשל המטרה היא חיטוב אני הייתי מעדיף לאכול יוגורט 0% שומן בתוספת אגוזי מלך. אם המטרה היא מסה לאכול את ה 3% יופלה בטעם עוגה או משהו כזה,משהו טעים ביותר.
__________________
להיות או לא להיות זאת השאלה
|
|
|
|
|
|
03-05-07, 15:49
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
כל ה-bio למינהם
__________________
"Born To Stand Out" -אני פה בשביל האנשים ובשביל התשוקה לפיתוח גוף,לא בשביל מוצרים! |
|
|
|
|
03-05-07, 20:18
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
דנונה 0% של הקפוצ'ינו טעים וגם היופלה בננה פקאן
__________________
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
