|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-11-13, 20:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הערכת שומן אחרי 7 חודש מאסה ..
אחרי 7 חודש מאסה עליתי מי 71 - 88 89
כמה אחוז שומן ? להתחיל לחטב ? מה דעתכם? זה לפני על 71 קילו : http://www12.zippyshare.com/v/85384263/file.html http://www13.zippyshare.com/v/197819/file.html זה אחרי 88-89 קילו : http://www58.zippyshare.com/v/47601775/file.html http://www57.zippyshare.com/v/13669940/file.html |
|
|
|
11-11-13, 22:03
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
15%-16% שומן לפי דעתי.
חזה בפיגור, צריך לעבוד עליו חזק, במיוחד על חזה עליון. חוץ מזה מסה בכל הכוח עד פברואר מרץ ואז תיתן בראש בחיטוב. עלייה יפה בסה"כ...מקווה שעזרתי
__________________
|
|
|
|
|
11-11-13, 22:08
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 141
גיל:: 18.5
עוסק ב:: תלמיד :)
חדר כושר: Life & Fitness
|
20-24 לפה או לשם
__________________
  |
|
|
|
|
12-11-13, 00:28
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-11-13, 01:27
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
20-21 אחוז
בהצלחה |
|
|
|
|
12-11-13, 06:57
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הוא צודק. משקלי עבודה ??? יכול להיות שהתמונה גרוע יותר מהמצב אני לא מבין איך אתם מגיעים לכול כך הרבה שומן !!
__________________
BODYBUILDING - SOMETHING THAT WE LOVE
|
|
|
|
|
|
12-11-13, 09:45
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
חוץ משומן אני לא רואה פה שום עליה.. |
|
|
|
|
|
12-11-13, 12:32
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואיגור מה הקטע שלך כל פעם להגיב שטויות באמא שלי , זדיין כבר מהפורום יילד כאפות . אתה סתם אפס אני מתערב על זה ... גם מי בחינת משקלים וגם מי בחינת גוף , אז יאללה זדיין |
|
|
|
|
|
12-11-13, 12:59
|
#9 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 12-11-13 בשעה 13:03. |
|
|
|
|
|
12-11-13, 13:02
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אם אתה כל כך יודע להעירך למה שאלת? |
|
|
|
|
|
12-11-13, 13:14
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואתה אני אשמח לראות תמונה שלך / סירטון / מתאמן שלת / הולכה כלשהי לזה שאתה מדבר כמו מינימום מר . אוליפיה . ואליק - אני חשבתי שאני איפשהו בין 18-20 אז רציתי לתת עוד חודשיים מאסה ... אבל נראה כבר זה הסיבה ששאלתי |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוזי שומן ותחילת מאסה נקייה בן 16.5 | yswid | גלריות הגולשים | 7 | 19-09-12 09:10 |
| צריך הערכת אחוזי שומן - אחרי 4 שבועות של חיטוב | benknafo | גלריות הגולשים | 2 | 18-06-12 01:28 |
| האם זה בסדר לקחת הפסקה של חודש מקריאטין אחרי חודש שימוש? | Real | תזונה ותוספים | 15 | 06-10-08 04:05 |
| תמונות מכמעט סוף מאסה(עוד חודש מאסה) תגובות בבקשה | HareLevi | גלריות הגולשים | 21 | 02-03-08 17:23 |
תצוגה לינארית
