|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-13, 15:41
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
squat בתכנית של מארק ריפטו - טכניקה (סרטונים)
בהמשך לפוסט הקודם, הורדתי במשקל והשתדלתי לעבוד על הטכניקה.
הסרטון הראשון רק מוט בחימום. והשני היה הסט האחרון במשקלי עבודה (ירדתי ל20 כל צד מ25) אשמח להערות והצעות לשיפור תודה. http://www.youtube.com/watch?v=ymPSReNxeO0 http://www.youtube.com/watch?v=mu_VYn1Tmx4 |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| squat בתכנית של מארק ריפטו - טכניקה. | korkland | אימונים | 3 | 11-09-13 12:17 |
| טכניקה | bor ו-squat | juhyuh | פורום אימוני כוח | 8 | 17-04-11 09:30 |
| The Front Squat ריפטו מסביר ומדגים | godam | פורום אימוני כוח | 6 | 11-02-11 13:50 |
| טכניקת Squat | tomer90 | אימונים | 9 | 03-10-10 19:23 |
| בקשה-סרטונים של ריפטו מסביר. | avishav1 | אימונים | 4 | 05-12-09 20:13 |
תצוגה בשכבות