|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-12-12, 21:00
|
#1 | ||
|
חבר מתחיל
|
יעוץ | אימון סבולת ואימון בטן \ גב תחתון - הצעות והמלצות (תמונות)
שלום לכולם,
אפרסם את האימונים, אני באתי להתייעץ לגבי התרגילים, אם יש לכם מה להחליף או לעשות אחרת, או שיפור של אותו תרגיל, ובכללי דעות על האימון אימון בטן וגב תחתון: ציטוט:
מספר חזרות משתנה מתרגיל לתרגיל, יחסית הרבה תרגילים, אבל סידרתי אותם לפי תרגיל קשה ותרגיל פחות, ודברים שנוגעים בשרירים שונים מתרגיל לתרגיל אימון סבולת: ציטוט:
תודה ושבוע טוב! |
||
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה על סבולת. | avishav1 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 20-10-09 23:19 |
| אימון ab ואימון abc | מדוזה | אימונים | 3 | 20-12-08 22:37 |
| אימון ביתי-מחפס הצעות לשיפור | בוב השקנאי | אימונים | 21 | 21-10-07 00:46 |
| שאלה| אימון ביתי, מחפס הצעות לשיפור | בוב השקנאי | אימונים | 5 | 09-10-07 22:01 |
| אימון A בבוקר ואימון B בערב | gozal | אימונים | 6 | 10-08-07 17:13 |
תצוגה לינארית
