|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-11-12, 20:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
105 קילו , מאסה
חחח הפסקתי עם האירובי לגמרי
מתאמן אוכל ישן ועובד בגלידריה רק ברזל , בלי טבעות סולמות , עוד שבוע אני אחזור לריצות ולמשקל גוף אני מנצל את היכולת של הגוף לצבור משקל אחרי התחרות. התמונות בלי פאמפ , היקף יד קר 45.    
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
25-11-12, 20:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המון כבוד אחי
|
|
|
|
|
25-11-12, 21:28
|
#3 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
מוטציה גנטית
__________________
|
|
|
|
|
25-11-12, 22:03
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הופה חדש סטייל~
__________________
|
|
|
|
|
25-11-12, 22:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
התעבית מאוד, יפה.
אם המטרה שלך היא לגדול עוד אז למה לכל הרוחות והשדים לחזור לכל הטבעות האלה במקום להתאמן כמו בן אדם מה זה נותן לך? |
|
|
|
|
25-11-12, 22:58
|
#6 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
אהבתי את התחפושת של הרמזור.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
26-11-12, 01:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
המטרה הבאה היא לחזור לאירובי ולטבעות להוריד את הנוזלים שקצת עלו בגלל המאסה ולשמור על המצב . לא יהיה לי הרבה זמן להתאמן ואני אתאמן בבית סידרתי לעצמי הכל אם הייתה לי אפשרות להמשיך בכמות אימונים , הייתי ממשיך כנראה
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
26-11-12, 01:25
|
#8 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
לא הבנתי מה האירובי והטבעות וכל זה נוגד את המאסה,
אתה עושה אימון כמו שצריך ומוסיף בסוף 10-20 דקות עבודה על סקילס / אירובי עצים, רק יעזור להתאוששות ולשמר את הסקילס.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
26-11-12, 08:53
|
#9 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
26-11-12, 08:57
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
סולמות ונחשים
__________________
|
|
|
|
|
26-11-12, 13:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מתכנן על עוד תחרות?
|
|
|
|
|
27-11-12, 15:03
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
איזה הר אדם..
105 קילו חייתיים של שרירי פלדה |
|
|
|
|
27-11-12, 17:06
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
|
אני לא מבין כ''כ לפני חודש פרסמת שאתה 95 קילו ...
|
|
|
|
|
27-11-12, 18:07
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
וואלה שאני מסתכל על אשכולות שלך מתחילת שנה, רואים הבדל גדול. השתפרת המון, חבל לחתוך בשיא.
__________________
|
|
|
|
|
27-11-12, 18:19
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זו הייתה חוויה חד פעמית התכוננתי רק 3 שבועות רציתי לדעת איך ההרגשה עכשיו אני מתרכז בלימודים. גם אם זה יבוא על חשבון פיתוח גוף
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
27-11-12, 19:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
כמה בקבוקי קולה ביום?
|
|
|
|
|
28-11-12, 09:21
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 286
כללי:: איש הייטק ומספק שירותי מחשוב - טכנאי מחשבים בשבילכם
גיל:: 26
עוסק ב:: מחשבים
חדר כושר: אין לו שם
|
קודם כל, כל הכבוד על השיפור!
דבר נוסף, האם אתה יכול לעשות muscle up במשקל גוף הזה? וכפי שדיברנו ביום התחרות, לדעתי הדרך הכי טובה לפתח את הגוף, היא באמת בשיטת הטבעות. וזה בתור אחד שהתאמן כבר 4+ שנים משקולות. המשך כך. בהערכה!
__________________
שים משקל מכוון לRM1 עשה RM8-12, "תהנה" מהסוף.  
|
|
|
|
|
28-11-12, 09:29
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
אתה נראה מעולה למשקל, ותבין אנחנו באותו המשקל +-, אתה לא חושב להתחרות?
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
|
28-11-12, 11:10
|
#19 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אנשים הרבה יותר גדולים וכבדים עושים..
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
28-11-12, 11:19
|
#20 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 1,218
גיל:: 23
חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת
|
ציטוט:
נעצרתי מלא בזמן בגדילה אולי זה יעזור לי. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מאסה מאסה d: | Nikolai | גלריות הגולשים | 3 | 27-12-09 20:56 |
| מאסה מאסה מאסה ועוד מאסההההההה | hadash | גלריות הגולשים | 45 | 15-06-09 23:53 |
| מאסה | alex_gh | תזונה ותוספים | 1 | 16-05-08 17:34 |
| תמונות מכמעט סוף מאסה(עוד חודש מאסה) תגובות בבקשה | HareLevi | גלריות הגולשים | 21 | 02-03-08 17:23 |
| מאסה... | henb | פיתוח גוף תחרותי | 11 | 23-07-07 14:02 |
תצוגה לינארית
