12-07-12, 13:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט
עשיתי סקוואט פעם ראשונה כמובן שזה היה לא נכון:
ואז בפעם השנייה שיפרתי קצת אבל לא שברתי מקבילים: ואז בפעם השלישית שברתי מקבילים אבל נאמר לי שאני "לא דוחף מהאגן": ובפעם הרביעית ניסיתי לשפר אבל אני בטוח שעדיין זה לא נכון: אשמח לעוזרים כי אני רוצה ממש להתחיל לעשות סקוואטים ד"א זה משקל נמוך רצח כדאי ללמוד טכניקה למי שלא רואה: http://www.youtube.com/watch?v=Y9_k5...hannel&list=UL או שתבחרו למעלה לראות את הסרטונים המועלים או שזה מפעיל אוטמטית את הסרטון הבא |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה בשכבות