אימונים אם משקולות

Only · 29-06-12, 09:57

התחלתי לקחת את זה רציני
אני מזמין לי את פרפקט 3000 כדי לעלות משקל
מתחיל לאכול מסודר ונכון ואז אני מקווה מאוד לצאת מהתת משקל
ואני רוצה להתתחיל להתאמן אם משקולות עד עכשיו התאמנתי אם משקולות חופשיות 4 קילו כל אחד וכבר אחרי חצי שנה ויותר הם לא ממש כבדות לי

אני רוצה להזמין מוט w וצלחות
תוכלו להמליץ לי איזה קילו להזמין ?
ואיזה תרגילים לעשות וכמה ?
תודה רבה !

KhaoZ · 29-06-12, 11:14

לך תתאמן במכון כושר כמו שצריך, לקנות משקולות זה סתם ביזבוז זמן וכסף.

Only · 29-06-12, 11:23

אני מתאמן גם בקארטה וחוץ מזה כרגע אני לא רוצה חדר כושר אולי במשך השנה אני ירשם אבל כרגע
חשוב לי לעלות במשקל טוב ותוך כדי להתאמן אל תסתכל על הביזבוז כסף לא חסר אני מוכן להשקיע על זה בכוונה

KhaoZ · 29-06-12, 15:09

תעשה מה שאתה מבין אבל בשביל לעשות את האימון הכי אפקטיבי וטוב בשבילך (ss) אתה ככל הנראה תצטרך ללכת למכון כושר אם בא לך לבזבז זמן וכסף be my guest.
בכל מקרה אם אתה עדיין מתעקש להתאמן בבית הייתי מציע לך לקנות מתח ומקבילים ולשלב עם שכיבות שמיכה במקום לבזבז מלא כסף על משקולות שתצטרך לעלות משקל כל יומיים.

Only · 14-07-12, 08:56

תגידו לי אפשר להזמין פה מישראלבודי גם מוט w ופלטות ?

hypertrophy · 14-07-12, 13:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי only

אני מתאמן גם בקארטה וחוץ מזה כרגע אני לא רוצה חדר כושר אולי במשך השנה אני ירשם אבל כרגע
חשוב לי לעלות במשקל טוב ותוך כדי להתאמן אל תסתכל על הביזבוז כסף לא חסר אני מוכן להשקיע על זה בכוונה

אז מה אתה רוצה מאיתנו?
אתה לא רוצה להתאמן בחדר כושר אז ין לך אפשרות לגדול יותר מ2 ק"ג

29-06-12, 09:57	#1
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	אימונים אם משקולות התחלתי לקחת את זה רציני אני מזמין לי את פרפקט 3000 כדי לעלות משקל מתחיל לאכול מסודר ונכון ואז אני מקווה מאוד לצאת מהתת משקל ואני רוצה להתתחיל להתאמן אם משקולות עד עכשיו התאמנתי אם משקולות חופשיות 4 קילו כל אחד וכבר אחרי חצי שנה ויותר הם לא ממש כבדות לי אני רוצה להזמין מוט w וצלחות תוכלו להמליץ לי איזה קילו להזמין ? ואיזה תרגילים לעשות וכמה ? תודה רבה !

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית אימונים של מרימי משקולות אולימפיים	Aviv669	אימונים	9	24-08-09 00:17
רוצה להחליף את התוכנית אימונים לתוכנית ללא משקולות.	Valencia	אימונים	7	17-01-08 15:13
התחלתי להתאמן עם מכשירים ומשקולות \| תוכנית אימונים חדשה.	Judokan	אימונים	14	02-05-07 13:57
עזרה בקשר לתכנית אימונים ביתית (ללא משקולות)	Sagilevi	אימונים	9	06-04-07 20:06
אימונים בלי משקולות?	ohadhost	אימונים	7	06-01-07 13:27

29-06-12, 11:14	#2
KhaoZ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של KhaoZ הודעות: 17	לך תתאמן במכון כושר כמו שצריך, לקנות משקולות זה סתם ביזבוז זמן וכסף.

29-06-12, 11:23	#3
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	אני מתאמן גם בקארטה וחוץ מזה כרגע אני לא רוצה חדר כושר אולי במשך השנה אני ירשם אבל כרגע חשוב לי לעלות במשקל טוב ותוך כדי להתאמן אל תסתכל על הביזבוז כסף לא חסר אני מוכן להשקיע על זה בכוונה

29-06-12, 15:09	#4
KhaoZ חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2012 צפה באלבומי התמונות של KhaoZ הודעות: 17	תעשה מה שאתה מבין אבל בשביל לעשות את האימון הכי אפקטיבי וטוב בשבילך (ss) אתה ככל הנראה תצטרך ללכת למכון כושר אם בא לך לבזבז זמן וכסף be my guest. בכל מקרה אם אתה עדיין מתעקש להתאמן בבית הייתי מציע לך לקנות מתח ומקבילים ולשלב עם שכיבות שמיכה במקום לבזבז מלא כסף על משקולות שתצטרך לעלות משקל כל יומיים.

14-07-12, 08:56	#5
Only חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Apr 2012 צפה באלבומי התמונות של Only הודעות: 27 כללי:: גראפיקאי גיל:: 15 עוסק ב:: אומנויות לחימה,גראפיקה	תגידו לי אפשר להזמין פה מישראלבודי גם מוט w ופלטות ?