|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-12, 10:52
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שיטת עבודה
מומלץ לעבוד כמה ימים ברצף על אותם קבוצות שרירים?
(משקל גוף לא משקולות) |
|
|
|
17-07-12, 15:09
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
למה לא עונים
|
|
|
|
|
17-07-12, 19:29
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אנאירובי לא מומלץ לעבוד כמה ימים ברצף, לא משנה אם משקל גוף או משקולות, הגוף צריך מנוחה, ואם אתה יכול לעבוד יום אחרי יום סימן שאתה לא עובד מספיק חזק
|
|
|
|
|
18-07-12, 00:03
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
טוב אחי תודה
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שיטת עבודה בדרופ סט | Scylla | אימונים | 1 | 23-07-09 10:11 |
| עבודה בזמן הצבא ללא אישור עבודה | P-a-n-1-c | פיתוח גוף-כללי | 26 | 04-04-08 22:44 |
| שיטת עבודה-מהירות העליה/ירידה | shibby | אימונים | 1 | 24-01-08 21:50 |
| עבודה דינמית לעומת עבודה סטטית | GEVER | אימונים | 7 | 07-09-07 14:39 |
| בייספס - עבודה עם Barbbell לעומת עבודה עם Dumbbell | Psychopath | אימונים | 33 | 10-10-06 00:39 |
תצוגה לינארית
