|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-12, 13:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אכילת ירקות
שלום חברים.
יש לי שאלה למבינים בלבד, בתהליך החיטוב הייתי אוכל המון ירקות - משלב ממשפחת הירוקים (מלפפון,בצל ירוק,קישואים,כרוב,ברוקלי ועוד) היום טעמתי לראשונה "כרוב ניצנים" זה היה לי כ"כ טעים להפליא, כרגע אני מדי יום קונה לערך קילו וחצי קישואים שאני עושה אותם מאודים ואוכל אותם רק כדי לסתום את הרעב ולא לאכול שטויות, הבנתי שקישואים ניתן לאכול בצורה חופשית. רציתי לשאול האם מדובר באותו סיפור לגבי כרוב ניצנים ? תודה רבה לכל העוזרים |
|
|
|
04-06-12, 13:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לפי מה שידוע לי ירקות ירוקים אתה יכול לאכול חופשי.
|
|
|
|
|
04-06-12, 21:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ירקות אפשר לאכול "חופשי" אבל לפי מה שאני יודע יש בהן כמויות של פחמימות , גם אם מאוד מזעריות.
אולי הטבלה הבאה תעזור: http://food.nana10.co.il/Article/?ArticleID=696170 |
|
|
|
|
05-06-12, 12:12
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2012
הודעות: 181
גיל:: 25
עוסק ב:: היי-טק
חדר כושר: בית
|
ישנם ירקות שמכילים ויטמינים שלא כדאי לצרוך יתר על המידה כי הם יכולים לפגוע בספיגה של ויטמינים ומינרלים אחרים, לדוגמה ויטמין a.
הייתי ממליץ לך לבדוק את הנושא יותר לעומק עם תזונאי. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אכילת ג'אנק פוד | alpha123 | תזונה ותוספים | 11 | 29-08-10 17:45 |
| אכילת בשר בלילה | RBM | תזונה ותוספים | 2 | 09-08-10 12:12 |
| אכילת ביצים | teal cohognes$ | תזונה ותוספים | 9 | 25-11-08 22:53 |
| אכילת ירוקות בחיטוב | yager4 | תזונה ותוספים | 18 | 26-08-08 14:51 |
| אכילת סלרי | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 15 | 13-07-07 16:43 |
תצוגה לינארית
