להמשיך במאסה?

silco100 · 05-05-12, 19:21

יש לי דילמה לא קטנה,אני 4 חודשים במאסה ואוטוטו מתחיל הקיץ רציתי לדעת אם אני יכול כבר להתחיל בחיטוב ולרדת ל9%שומן,מצד שני אני מפחד להראות שחיף,מה אתם אומרים למשוך עוד חודשיים-שלושה את המאסה או אפשר להתחיל חיטוב?

http://tinypic.com/r/1f1x2/6

http://tinypic.com/r/6ht4wy/6

גיל:22
משקל:73
גובה:174

jjron · 05-05-12, 19:37

תמונות לא ברורות

נאור7 · 05-05-12, 20:56

מה דעתך לעלות תמונות יותר ברורות ?

Jack4D · 05-05-12, 21:32

מטריל אותנו עם מצלמה 2 מגה פיקסל במרחק 10 מטר נו באמת

silco100 · 06-05-12, 21:15

http://tinypic.com/r/sl03n9/6
http://tinypic.com/r/33f8553/6
תיקון התמונות

ariel15 · 09-05-12, 00:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי silco100

http://tinypic.com/r/sl03n9/6
http://tinypic.com/r/33f8553/6
תיקון התמונות

הדרך לחיטוב עוד ארוכה.... איזה תכנית אתה עובד?אתה אפשר לאמר שחיף...

Homie · 09-05-12, 09:31

אתה שוקל 73

silco100 · 09-05-12, 20:12

אני עושה מסה "נקייה",הבעיה היחידה שלי זה החזה שהוא קטן לעומת :גב,ידיים,כתפיים,ואני על אחוז שומן לא גבוה בגלל אתה חושב שאני שחיף.יענו לדחות את החיטוב לעוד חודש חודשיים אתם אומרים?אני בתוכנית ab

Homie · 09-05-12, 20:43

יענו לא לחשוב על חיטוב בכלל.

ariel15 · 12-05-12, 00:59

טחי ביקשתה ביקורת קיבלתה לא משנה מה תעושה זה לא הוביל לתוצאה מרשימה. שכח מחיטוב תוסיף על עצמך בשר ותחזור קיץ הבא גדול מרשים וחזק.
Ss/fbw הרבה אוכל ואתה מסודר.

silco100 · 17-05-12, 16:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel15

טחי ביקשתה ביקורת קיבלתה לא משנה מה תעושה זה לא הוביל לתוצאה מרשימה. שכח מחיטוב תוסיף על עצמך בשר ותחזור קיץ הבא גדול מרשים וחזק.
Ss/fbw הרבה אוכל ואתה מסודר.

ת'אמת גם אני חשבתי ככה להפציץ במאסה עד שאגיע ל80 ק"ג.תודה על הביקורת

05-05-12, 19:21	#1
silco100 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של silco100 הודעות: 62	להמשיך במאסה? יש לי דילמה לא קטנה,אני 4 חודשים במאסה ואוטוטו מתחיל הקיץ רציתי לדעת אם אני יכול כבר להתחיל בחיטוב ולרדת ל9%שומן,מצד שני אני מפחד להראות שחיף,מה אתם אומרים למשוך עוד חודשיים-שלושה את המאסה או אפשר להתחיל חיטוב? http://tinypic.com/r/1f1x2/6 http://tinypic.com/r/6ht4wy/6 גיל:22 משקל:73 גובה:174

09-05-12, 09:31	#7
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אתה שוקל 73 __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

09-05-12, 20:43	#9
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	יענו לא לחשוב על חיטוב בכלל. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לאן להמשיך מפה?	Hash	פיתוח גוף-כללי	26	13-08-10 03:21
לחטב או להמשיך במאסה?	roybns	תזונה ותוספים	6	01-12-09 07:05
איך להמשיך?	Idan2K	פיתוח גוף-כללי	8	22-09-09 22:30
תפריט לעליה במאסה יאלהה הגיע הזמן לעלות במאסה כמו בנאדם.	The-One	תזונה ותוספים	12	27-04-09 15:35
להמשיך יג'?	DropDead	פיתוח גוף-כללי	34	10-01-08 20:52

05-05-12, 19:37	#2
jjron חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2011 צפה באלבומי התמונות של jjron הודעות: 9	תמונות לא ברורות

05-05-12, 20:56	#3
נאור7 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של נאור7 הודעות: 111	מה דעתך לעלות תמונות יותר ברורות ?

05-05-12, 21:32	#4
Jack4D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2011 צפה באלבומי התמונות של Jack4D הודעות: 240	מטריל אותנו עם מצלמה 2 מגה פיקסל במרחק 10 מטר נו באמת

06-05-12, 21:15	#5
silco100 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של silco100 הודעות: 62	http://tinypic.com/r/sl03n9/6 http://tinypic.com/r/33f8553/6 תיקון התמונות

09-05-12, 20:12	#8
silco100 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של silco100 הודעות: 62	אני עושה מסה "נקייה",הבעיה היחידה שלי זה החזה שהוא קטן לעומת :גב,ידיים,כתפיים,ואני על אחוז שומן לא גבוה בגלל אתה חושב שאני שחיף.יענו לדחות את החיטוב לעוד חודש חודשיים אתם אומרים?אני בתוכנית ab

12-05-12, 00:59	#10
ariel15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של ariel15 הודעות: 121 כללי:: מסה בכול הכוח גיל:: 18 עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה	טחי ביקשתה ביקורת קיבלתה לא משנה מה תעושה זה לא הוביל לתוצאה מרשימה. שכח מחיטוב תוסיף על עצמך בשר ותחזור קיץ הבא גדול מרשים וחזק. Ss/fbw הרבה אוכל ואתה מסודר.