גיינר בחיטוב.

IGOR · 05-04-12, 23:15

שמעו חבר של הדבע הזה רוצה לזרוק תגיינר שלו 14 קילו אז אמרתי אני כבר יקח אותו. אני עובד פיזית ואין לי בכלל זמן לאכול בבוקר אז הגיינר יסגור לי פינה. אם אני יקח מנות קטנות זה יהיה בסדר לא? אגב במנה יש 18 גרם חלבון 118 גרם פחמימה ו542 גרם קלוריות .

bodycool · 06-04-12, 14:09

זה חצי גיינר איך קוראים לו למה יש לו קקי יחס בין חלבון לפחמימה

IGOR · 06-04-12, 14:47

כן אחי אבל חבל לזרוק אתה מבין.. 14 קילו אחי. קיצור אני ישמור אותו למאסה הבאה כבר.

יועץ לתוספי תזונה · 07-04-12, 10:47

אפשרי אבל עדיף לוותר על צריכתו בחיטוב בגלל איכות הפחמימות שבו שלא כ"כ מתאימה לחיטוב(הפחמימות לרוב בו הם סוכר או פחמימות פשוטות אחרות שעדיף להמעיט בצריכתן בחיטוב).
פשוט שמור אותו בצד לתקופת המאסה שלך.

JaSoN.B · 07-04-12, 19:48

איזה בל1ט.

05-04-12, 23:15	#1
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	גיינר בחיטוב. שמעו חבר של הדבע הזה רוצה לזרוק תגיינר שלו 14 קילו אז אמרתי אני כבר יקח אותו. אני עובד פיזית ואין לי בכלל זמן לאכול בבוקר אז הגיינר יסגור לי פינה. אם אני יקח מנות קטנות זה יהיה בסדר לא? אגב במנה יש 18 גרם חלבון 118 גרם פחמימה ו542 גרם קלוריות . נערך לאחרונה על ידי IGOR, 05-04-12 בשעה 23:21.

07-04-12, 10:47	#4
יועץ לתוספי תזונה מנהל מקצועי - תוספי תזונה תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של יועץ לתוספי תזונה הודעות: 1,330	אפשרי אבל עדיף לוותר על צריכתו בחיטוב בגלל איכות הפחמימות שבו שלא כ"כ מתאימה לחיטוב(הפחמימות לרוב בו הם סוכר או פחמימות פשוטות אחרות שעדיף להמעיט בצריכתן בחיטוב). פשוט שמור אותו בצד לתקופת המאסה שלך. __________________

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה\|גיינר perfect 3000 גיינר טוב?	yishai	תזונה ותוספים	8	17-06-09 11:43
גיינר	DanielP	תזונה ותוספים	5	02-03-09 15:48
אופטימום גיינר \ הביווייט גיינר	look	תזונה ותוספים	2	27-04-08 19:48
גיינר עם חלב חם	עקרב	תזונה ותוספים	13	27-07-07 00:43
איך לוקחים גיינר?	TripleX	תזונה ותוספים	2	16-05-07 20:44

06-04-12, 14:09	#2
bodycool חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של bodycool הודעות: 24 גיל:: 16 חדר כושר: בלאנס	זה חצי גיינר איך קוראים לו למה יש לו קקי יחס בין חלבון לפחמימה

06-04-12, 14:47	#3
IGOR נפיחון תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של IGOR הודעות: 6,573 גיל:: 26 חדר כושר: k-gym	כן אחי אבל חבל לזרוק אתה מבין.. 14 קילו אחי. קיצור אני ישמור אותו למאסה הבאה כבר.