|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-04-12, 17:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
שאלה|אימנתי ביספס יום אחרי כואב הטריספס
מה הקטע אימנתי גב ויד קדמי
אני מתעורר יום אחרי כואב קצת גב והטריספס במקום הביספס wtf ?
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
17-04-12, 01:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פול אובר עובד בין היתר על יד אחורית וחזה, אם לא עשיתי פול אובר אז לא יודע אולי מאימון אחר שהיה לפני.
דומס זה לא מה שצריך לעניין אותך יותר מדי אחי.
__________________
|
|
|
|
|
17-04-12, 05:18
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
עשיתי תכלס פול אובר הפעם אבל wtf חח אז אנלאדע אם אני צריך לעבוד יד אחורי עם הכאב הזה xd
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
17-04-12, 11:20
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
כי לא מתאמנים לפי שם של שריר
|
|
|
|
|
17-04-12, 12:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
חלאס לזיין תשכל אני מתאמן מגיל 14 וחצי מספר לי איך להתאמן..
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
17-04-12, 12:31
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-04-12, 12:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
|
זה לא קשור זה היה מקרה חד פעמי... כוללת מה שצריך
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =] מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
17-04-12, 22:33
|
#8 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-12, 22:57
|
#9 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ראש ארוך של הטרייספס עובד בתרגילי גב, זה טבעי, אבל זה אומר שהיד אחורית שלך די חלשה, היד אחורית היא שריר משני לגמרי, באה לידי ביטוי הכי חזק במתח אחיזה הפוכה בטווח תנועה מלא, וגם אז לא צריכה לכאוב
תתחיל לעבוד על לחיצות כבדות(חזה, יד אחורית, כתפיים), כנראה אתה לא עושה מספיק
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
18-04-12, 22:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
|
דומס מהאימון הקודם שלך נשמע לי סיבה יותר הגיונית לפעמים זה מגיע יומיים אחרי האימון
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [שאלה] כואב לי ביד.. | davidzar | פציעות ספורט | 3 | 05-05-09 20:05 |
| בקשר לכתבה באתר החדשה על הטריספס | digidigi | אימונים | 9 | 30-11-08 20:44 |
| אחרי כמעט חודשיים|ביספס | yishai | גלריות הגולשים | 12 | 21-08-08 16:38 |
| המפרק בין הכף יד לזרוע כואב כשאני מרים משקולת וגם כואב בכלל | TZAHI10 | פציעות ספורט | 6 | 24-12-07 02:52 |
| כואב הגב התחתון אחרי אימון כתפיים.. למה? | EyalHa | אימונים | 15 | 17-10-07 00:25 |
תצוגה לינארית
