|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-02-12, 23:54
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
באיזו שעה ללכת לישון?
אהלן,
אני חדש פה, מתאמן בערך 3 חודשים, רואה תוצאות ודי התמכרתי לתהליך. אני יושן תמיד 8 שעות, אבל בזמנים שונים והשאלה שלי היא כזאת: האם זה משנה באיזו שעה אני הולך לישון? שמעתי שיש קשר בין הפרשת הורמון גדילה לבין תאורה ולכן אם אני הולך לישון בשעה 3 ומתעורר ב-11 אני עושה פחות התקדמות מאשר אם אני הולך לישון בשעה 21:00 ומתעורר ב06:00. זה נכון? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| באיזו תוכנית אפשר? | TAMIR.pRo | אימונים | 5 | 21-09-09 21:08 |
| כמה זמן צריך לישון | itaiprz1 | פיתוח גוף-כללי | 9 | 20-02-08 16:58 |
| ארנולד באיזו תכנית של משחקי דייטינג | ahtung | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 02-07-07 21:27 |
| באיזו יחידה אתם? | The Game - Triple H | פיתוח גוף-כללי | 42 | 13-04-07 05:14 |
תצוגה בשכבות