שאלה לגבי פיתוח הגוף שימוש בתוספים

[nizkor]

שלום רב לכולם
אני רוצה להתחיל להתאמן בחדר כושר אך אני מפחד לקחת תוספות מיותרות
אני מרגיש גם ככה מגודל...
אני בגובה 1.82 משקל 99 ק"ג גיל 23

יש לי חבר שהוא נתן לי תתוכנית הבאה
upf.co.il/file/843930235.html

הוא המליץ לי להשתמש באבקת חלבון של יוניברסל ובנוסף בגק 3d
הבעיה שאני לא מבין בזה ואני מפחד שאני יהיה הרבה יותר גדול ממה שאני עכשיו שאולי בשביל רוב החברה פה זה לא כל כך גדול אבל אני לא רוצה להראות כמו ארנולד שוורצנגר
האם כדאי לי לקחת תאבקות האלה
אגב אני יכול להתאמן עד 4-5 פעמים בשבוע
העלתי תמונות שלי
siz.co.il/my/mj0unbdzyzl2.jpg
siz.co.il/my/tmhlzzfzgtdo.jpg
siz.co.il/my/umzynmto2e1w.jpg

בחיפוש מהיר בגוגל ראיתי תמונה שמבחינתי זה גוף מושלם
אני מבין שאלה אנשים מפורסמים wwe וכו...ודרוש הרבה עבודה
free-workout-plans-for-busy-people.com/images/MuscularBody.jpg
randyortonworld.com/wp-content/uploads/2010/09/Randy-Orton-Pictures-2.jpg

תודה רבה רבה לעוזרים