|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-12, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
צריך עזרה בתוכנית אימונים
אהלן, אני בן 21 משרת בתור לוחם בשיריון והתחלתי כבר כחודש להתאמן במכון כושר בבסיס..
מקפיד ובינתיים מתאמן כל יום בצורת ab עכשיו המטרה שלי זה להתנפח קצת, אז אני צריך עזרה בתוכנית אימונים.. איזה אימונים, איזה תרגילים, סטים, חזרות משקלים וכאלה, וחשבתי גם לקנות אבקת חלבון אז אם אפשר עזרה גם עם זה.. תודה רבה  |
|
|
|
31-01-12, 14:31
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
*מקפיץ* זה ממש דחוף לי מישהו יכול לעזור/לייעץ לי פה בבקשה?
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים בזמן חיטוב | Kwix | אימונים | 6 | 11-09-11 18:16 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים. | Doon | אימונים | 1 | 06-05-09 20:02 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים.השמח לעזרה והמלצות.תודה. | pimp | אימונים | 4 | 14-01-09 15:14 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים... | rg12 | אימונים | 3 | 27-07-07 16:29 |
| שלום, צריך עזרה בתוכנית אימונים | dEvIL | אימונים | 5 | 13-03-07 19:40 |
תצוגה לינארית
