|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-10-11, 16:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Abcd מול ab
אני קורא כאן הרבה שמתאמנים מתקדמים מבצעים abcd בשבוע, מה שאומר שכל שריר מקבל אימון אחד בשבוע. איך השיטה הזו יותר טובה מab או מabc שבה כל שריר מקבל גירוי פעמיים בשבוע?
אני מת להבין את העניין הזה, תשובה עניינית ובלי הנפצות בבקשה. תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Abcd | Ballantine | אימונים | 16 | 09-02-10 08:37 |
| Abcd // | OR MANZOOR | אימונים | 7 | 10-04-08 18:03 |
| ab או abcd | mb512 | אימונים | 6 | 24-11-07 21:31 |
| abcd | blinki | אימונים | 1 | 15-10-07 23:26 |
| Abcd | פומה | אימונים | 6 | 12-10-07 13:00 |
תצוגה בשכבות