|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-11, 19:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פסטרמה היא מקור טוב לחלבון?
אני כרגע יורד באחוזי שומן באמצעות אירובי (ריצות ארוכות וקלות) ומנסה להמנע משומנים ואני אוכל הרבה חלבונים ופחמימות מורכבות (לחם מחיטה מלאה, פסטות מחיטה מלאה)
אני אוכל הרבה קוטג' וזה נמאס כבר קצת, רציתי לדעת אם גם פסטרמה היא תחליף טוב...כי הבנתי שבפסטרמה יש הרבה כולסטרול? בנתיים אני לא מחפש להעלות במאסה אני פשוט אוכל ככה שאני אהיה במאזן קלוריות שלילי וכבר ראיתי תוצאות מעולות ירדתי 10 קילו בחודשיים בערך (בשילוב עם אקסנדרין) |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| פסטרמה | Blabla144 | תזונה ותוספים | 9 | 20-02-08 14:38 |
| פסטרמה | gad57 | תזונה ותוספים | 13 | 26-06-07 22:03 |
| פסטרמה כמקור עיקרי לחלבון | aviran_p | תזונה ותוספים | 25 | 27-04-07 00:16 |
| 150 גרם פסטרמה | שריר | תזונה ותוספים | 10 | 23-04-07 00:29 |
| פסטרמה= מקור טוב לחלבון? | arieljean | תזונה ותוספים | 30 | 24-10-06 19:08 |
תצוגה בשכבות