|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-07-11, 22:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
האם שווה להתאמן במקרה כזה?
היה לי ויכוח עם חבר שלי בזמן שרותי בצבא.
תפסנו קו בצפון ככוח שיריון, ו8 שעות שינה רצופות אף פעם לא היו לנו, גם לא 6. הוא טען שאפשר להתאמן ולתת לגוף להתאושש בשינה לא רצופה; נגיד, לישון 3 שעות רצופות ולהשלים אותן מאוחר יותר. האם זה נכון, או שבמקרים כאלה פשוט עדיף לא להתאמן? |
|
|
|
11-07-11, 01:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמיד עדיף להתאמן מאשר לא!
לטווח הרחוק באמת לא מומלץ לעשות את זה, השאלה באיזה סוג אימונים מדובר??? בכל אופן מינימום שעות שינה צריך 6 ומומלץ 8. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| Animal pak שווה לקנות? | EyalZamir | תזונה ותוספים | 19 | 21-02-10 12:03 |
| סקופ שווה ל...? | שייקה | תזונה ותוספים | 18 | 09-05-08 13:11 |
| שווה?? | לוזון | תזונה ותוספים | 6 | 02-04-08 18:24 |
| שווה תחת? | Moshe | פיתוח גוף-כללי | 1 | 30-07-07 22:24 |
| קנייה---שווה? | mmatan | אימונים | 11 | 20-07-07 09:51 |
תצוגה לינארית
