|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-05-11, 23:11
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תקופת מסה
הי,
אני עומד להתחיל תקופת מסה בקיץ(כן אני יודע) ואני די רזה. אני 1.81 על 60 ק"ג ואני רוצה לעלות ל-72-71 קילו אחרי חיטוב ראשון ויש לי כמה שאלות: -כמה זמן זה בערך אמור לקחת(רק תקופת המסה). אני יודע שזה אינדיבידואלי אבל אני צריך הערכה. -האם יקח לי פחות זמן לעלות במסה בהתחלה כי אין לי כל כך הרבה? תודה . |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות