|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-04-11, 17:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלב, טוב או לא טוב?
מרוב אינפורמציה בעד ונגד אני לא יודע האם חלב 1% שומן הוא טוב לצריכה אחרי אימון
או לא טוב? מה דעתכם?
__________________
|
|
|
|
07-04-11, 18:54
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית אחרי כול אימון -שותה שקית של חלב - 1 ליטר
אחר כך ניגש לארוחה העיקרית |
|
|
|
|
07-04-11, 18:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
טוב מאיזה בחינה אתה מדבר בריאותית? אם אתה מתכוון רק אחרי אימון אז אתה יכול לאכול גם סטייק אנטריקות זה חרטה אל תתעסק בזה יותר מדי דפוק ארוחה רגילה.
|
|
|
|
|
07-04-11, 18:59
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Feb 2011
הודעות: 846
כללי:: מנהל את הקרקס הזה
חדר כושר: Clown Fitness
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 19:01
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
קודם כול יש בזה חלבונים
דבר שני- נכנס לי כמות של נוזלים לאחר האיבוד בחדר כושר- למרות שאני שותה 1 ליטר של מים בחדר כושר בלי קשר אפשר לאכול בשר אחרי זה ולמי שמקפיד- שעה אחריץץ |
|
|
|
|
07-04-11, 19:07
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 19:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
בלי כול קשר לאימון- לשתות חלב זה בריא לגוף
|
|
|
|
|
07-04-11, 19:33
|
#8 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-04-11, 20:36
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
היי גם בלי קשר לאימון, אני אשמח לדעת אם חלב אכן בריא ומועיל, עם סידן וחלבונים.
ומה קורה אם מוסיפים 2 כפיות שוקולית לכוס החלב, עדיין בריא או שזה דופק הכל? תודה לכם.
__________________
נערך לאחרונה על ידי xytkhi, 07-04-11 בשעה 20:45. |
|
|
|
|
07-04-11, 20:57
|
#10 |
|
נפיחון
|
אממ.לא יודע לגבי שוקולד.אבל אני יודע שנמצא שחלב הוא המשקה האידיאלי לאחר האימון או לפניו..אז כן,הוא בריא מאוד.אבל שוב, תלוי.אם אתה לא רגיש ללקטוז אז תשתה כמה שאתה רוצה:.
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:02
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:05
|
#12 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:09
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-04-11, 21:11
|
#14 |
|
נפיחון
|
האמת שלא אכפת ללי מה ימצאו בבירהה,אני תמיד אשתה אותה.אי אפשר בלי זה.
נערך לאחרונה על ידי IGOR, 07-04-11 בשעה 21:17. |
|
|
|
|
07-04-11, 21:17
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
07-04-11, 22:09
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
סיוט בקושי מסיים ליטר אחרי זה נודים בטירוף
|
|
|
|
|
07-04-11, 22:14
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 1,870
גיל:: 19
עוסק ב:: מחובר 24 שעות למזרקים
חדר כושר: Go Kartiv
|
למה 1%?
שתה 3 |
|
|
|
|
07-04-11, 23:12
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
אין דבר כזה בריא היום תוציאו לכם את זה מהראש, ויש הבדל בין לא בריא לבין מזיק.יש שם דברים מזינים ברור וחלבונים וסידן וכל החרא הזה אבל יש סיבה שזה עושה כאבי בטן עושה גזים ויש לחרא אחרי זה ריח הכי מסריח בעולם, כמו אבקת חלבון, יש בזה דברים חיוביים אבל מן הסתם יש גם דברים שליליים אפילו חזה עוף דוחפים לעופות זריקות וכל מני זבל אין מה לעשות זה מה שיש אבל אנשים צריכים לצאת מהסרט ולהגיד על כל מני סוגים של אוכל שזה "בריא".
|
|
|
|
|
07-04-11, 23:18
|
#19 |
|
נפיחון
|
יש ריח של ויכוח מסריח ו400 דפים בדרך לנושא הזה.
בכל מקרה,ליידי גאגא,לא לכולם יש אאת הכאב בטן הזה.חבר שלי שותה 4 ליטר ביום ולא קורה לו כלום.יש אנשים שרגישים גם לסוכריות.אז? נכון,אנחנו לא חיים בעולם שכל המזון בו טבעי.אבל בכל מקרה,חלב זה דבר בריא.אם זה מבחינת הסידן או החלבון האיכותי שיש בו.לכל מאכל יש תחיסרונות שלו ותיתרונות שלו. |
|
|
|
|
07-04-11, 23:49
|
#20 |
|
נפיחון
|
**ליידי באג :/
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
