|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-01-11, 15:47
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
שאלה בקשר ביצוע תרגילים
היי רציתי לשאול שאלה בקשר לביצוע של תרגילים.
עד היום הייתי עושה ביצוע של תרגילים יחסית במהירות בלי נשימות סדירות בתרגיל ורק לסיים את התרגיל כמה שיותר מהר. כיום הורדתי משקלים בתרגילים כדי לשים דגש על טכניקה וביצוע של התרגילים במיוחד על איטיות בתרגיל, אימוץ של השרירים ונשימות סדירות, השאלה שלי כאן האם אני אוכל לראות שינוי כלשהו בעקבות הצעד הזה? |
|
|
|
26-01-11, 18:45
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2010
הודעות: 112
כללי:: זמר בפוטנציה
גיל:: 23
חדר כושר: Private Gym
|
אף אחד לא יודע?
|
|
|
|
|
26-01-11, 19:54
|
#3 |
|
Banned
|
שינוי אתה תראה כשתבצע את התרגילים בטכניקה טובה ותעלה בהם משקל באופן קבוע, כמובן תוך כדי שאתה אוכל טוב.
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי אופן ביצוע 2 תרגילים | Scylla | אימונים | 0 | 02-11-07 20:37 |
| שאלה על ביצוע תרגילים מסוימים | daniel2281 | אימונים | 1 | 23-10-07 17:41 |
| שאלה על ביצוע תרגילים מסוימים | daniel2281 | אימונים | 14 | 07-07-07 17:51 |
| שאלה בקשר לגרימת נזק לגוף ע"י ביצוע תרגילים עם משקולת אחת | Mass | אימונים | 3 | 28-04-07 13:49 |
| ביצוע תרגילים | ari | אימונים | 2 | 17-10-06 00:55 |
תצוגה לינארית
