|
שאלה בקשר ביצוע תרגילים
היי רציתי לשאול שאלה בקשר לביצוע של תרגילים.
עד היום הייתי עושה ביצוע של תרגילים יחסית במהירות בלי נשימות סדירות בתרגיל ורק לסיים את התרגיל כמה שיותר מהר. כיום הורדתי משקלים בתרגילים כדי לשים דגש על טכניקה וביצוע של התרגילים במיוחד על איטיות בתרגיל, אימוץ של השרירים ונשימות סדירות, השאלה שלי כאן האם אני אוכל לראות שינוי כלשהו בעקבות הצעד הזה? |
אף אחד לא יודע?
|
שינוי אתה תראה כשתבצע את התרגילים בטכניקה טובה ותעלה בהם משקל באופן קבוע, כמובן תוך כדי שאתה אוכל טוב.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ