|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-01-11, 12:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה יש לי גוף אתלטי
אני מתאמן 4 חודשים וחוץ מלאכול חלבונים אחרי אימון לא שמרתי על תזונה והיתפתחתי פלא ביגלל הגנטיקה עכשיו השאלה הבנתי שהאתלטים יכולים לעלות מסת שריר ואפילו להוריד שומן בו זמנית זה נכון ? אני גם התחלתי עם 20 אחוזי שומן עכשיו אני בערך 17 אז ליפני שאני יתחיל לא לאכול הרבה זה אפשרי ?ואל תצחקו עליי אני חדש בזה אני לא מבין שום דבר
תמונה שלי למי שרוצה 
__________________
בס''ד השם אני אוהב אותך ואת תורתך |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תחרות אתלטיקה מחר בגבעת רם בירושלים... | trhetrhe | פיתוח גוף-כללי | 11 | 19-02-07 22:22 |
| תחרות אתלטיקה | jonathan | פיתוח גוף-כללי | 47 | 09-01-07 16:33 |
תצוגה בשכבות