|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-10, 19:00
|
#1 |
|
Guest
|
הצליחו לבלבל אותי לגמרי.....
אחרי שקראתי את כל המאמרים באתר והשכלתי מעט .
התחלתי להתאמן לפני חודשיים והלכתי על חיטוב שקלתי 71 גובה 168 הייתה לי כרס יפה של בירה כעת אחרי חודשיים ירדתי ל65 קילו.ואמרו לי שזאת טעות להתחיל להתאמן לחיטוב עדיף להתחיל מסה ואז חיטוב. אני אומר בכיף למה לא אך האם הכרס שנשארה לי תעלם במסה? כי התחלתי להתאמן רק בגלל הכרס המגעילה ואני יכול לומר שיש התקדמות דיי מרשימה בעיצוב הגוף אך אני דיי מתפתה למסה . להתחיל או לא?זאת השאלה? |
|
|
22-12-10, 19:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה מצויין עכשיו תוכל לעלות במסת שריר ותוכל לראות את התקדמות שלך יותר טוב
|
|
|
|
22-12-10, 20:03
|
#3 |
|
נפיחון
|
איך אתה רוצה שנגיד לך אם להתחיל מאסה או לא? תביא תמונות..
|
|
|
|
|
22-12-10, 22:22
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא קשור תמונות.. עם תמשיך לחטב מה ישאר? שרידים.. בחיטוב הקילוגרמים עפים.. חבל שתתבאס מהתוצאה.. תתחיל לעלות במסה יפה לאט לאט תתאמן חזק תתפוס צורה ויהיה בסדר.. תעדכן ובהצלחה חבר!
|
|
|
|
|
23-12-10, 13:05
|
#5 |
|
Guest
|
יש הגיון בדבר אז קדימה מסה .....תודה.
|
|
|
|
23-12-10, 21:21
|
#6 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
30-12-10, 18:16
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל להעלות מסת שריר
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| |עזרה| עור מדלדל בבטן | myoren | אימונים | 8 | 14-05-10 08:56 |
| למה הכוונה לבלבל את השריר? | itaymadddd | אימונים | 25 | 14-03-10 09:35 |
| האם הפסקת לקיחת גיינר תניב שומן מדלדל? | Playa | תזונה ותוספים | 8 | 26-08-07 16:35 |
תצוגה לינארית
