13-03-07, 05:19
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
כשל
מה זה אומר לעבוד לכשל...
לעבוד חזרה אחת לפני כשל האם כשל זה אומר לעשות 8 חזרות בrm8 או שהחזרה השמינית היא חזרה אחת לפני כשל? תודה |
|
|
|
13-03-07, 14:34
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
להגיע לכשל זאת אומרת לסייםם סט כשאתה לא יכול לבצע אפילו עוד חזרה אחת.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
13-03-07, 17:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בrm8 אם אתה עושה 8 חזרות הגעתה לכשל ..
אחרי כשל זה נגיד בrm8 מישהו עוזר לך ואתה עושה 9 חזרות .. |
|
|
|
|
13-03-07, 18:55
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי תודה
כנראה זאת הסיבה שהכתף שלי כואבת אחרי חודש של אימוני A והגעה לכשל...  טוב נו...מכל הטעויות לומדים |
|
|
|
 |
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
