ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כשל (https://israelbody.com/showthread.php?t=6892)

Lavlar

13-03-07 04:19

כשל

מה זה אומר לעבוד לכשל...
לעבוד חזרה אחת לפני כשל

האם כשל זה אומר לעשות 8 חזרות בrm8 או שהחזרה השמינית היא חזרה אחת לפני כשל?

תודה

Yoshi-Moto

13-03-07 13:34

להגיע לכשל זאת אומרת לסייםם סט כשאתה לא יכול לבצע אפילו עוד חזרה אחת.

YNZ	13-03-07 16:28

בrm8 אם אתה עושה 8 חזרות הגעתה לכשל ..
אחרי כשל זה נגיד בrm8 מישהו עוזר לך ואתה עושה 9 חזרות ..

Lavlar

13-03-07 17:55

אוקי תודה
כנראה זאת הסיבה שהכתף שלי כואבת אחרי חודש של אימוני A והגעה לכשל...

:whistle:

טוב נו...מכל הטעויות לומדים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:58.