|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-10-10, 20:23
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקשר לss..
כמו כולם אני רוצה להתחיל ss הבעיה היא שבמכון יש רק סמיט מאשין שבא עושים סקוואט ובנ'ץ .. הדדליפט מסתדר איך שהוא מפני שיש מוט חופשי אבל אין קלוב .. ואין דרך לאלטר משהו..
אז השאלה שלי היא האם זה יפגע משמעותית בהתקדמות אם אני יעשה את הss בסמיט ? האם אפשרי בכלל לעשות את הss ללא קלוב..? תודה לעונים. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות