|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-10, 00:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
מחפש תחליף לתוכנית אימונים קיימת
אהלן,
אני חייל קרבי והגעתי למוצב כלשהו בצפון שבו החדר כושר(אם אפשר לקרוא לו ככה) מפורק לגמרי ורק שני הליכונים פועלים.. אין משקולות חופשיים והמכשירים עצמם לא פעילים. אני בדיוק נכנס לתקופה בה אני רוצה להתמקד במאסה אחרי החיטוב שהיה בקיץ. אז מה אתם מציעים? איזה תרגילים אני יכול לעשות ללא משקלים? אשמח לרעיונות יצירתיים.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הוספת תרגילים לחיזוק הגב לתוכנית קיימת. | OmriS | אימונים | 7 | 24-07-10 01:14 |
| חדש פה, זקוק לתוכנית אימונים | oded244 | אימונים | 2 | 03-06-08 01:41 |
| מחפש תחליף לצ'יטים!!! | shahar-king | תזונה ותוספים | 5 | 29-01-08 20:24 |
| מחפש תחליף טוב לאבקת חלבון שעושה בעיות בכיבה | BanKotSu | תזונה ותוספים | 0 | 28-01-08 23:20 |
| איך אני משנה תוכנית אימונים קיימת כדיי שתתאים למסה? | ABS4Ever | אימונים | 8 | 02-10-07 10:52 |
תצוגה בשכבות