|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-10-10, 13:46
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימון מרוכז או מפוצל
מה עדיף אימון אחד של שעתיים או שני אימונים נפרדים של 45-60 דקות (אנאירובי) ?
|
|
|
|
13-10-10, 23:11
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
השאלה הזו מובנת מאליו/ "מפגרת" שלא עונים עליה פה .......?
|
|
|
|
|
13-10-10, 23:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-10-10, 01:04
|
#4 |
|
חבר מתחיל
|
אם אימון אנאירובי נמשך שעתיים כמעט עדיף לחלק את האימון לשני ימים נפרדים של 45 דקות-שעה...?
או שבשעתיים הגירוי יהייה חזק יותר .....? מה יותר יעיל? ....האימון של השעתיים קשה יותר משני אימונים נפרדים ..זה בטוח... |
|
|
|
|
14-10-10, 06:25
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
עזוב את הזמן תעבוד עם תכנית טובה ותסיים אחרי כמה זמן שיקח לך .
תוותר על הרעיון של השני אימונים כי לא הזמן של האימון הוא מה שקובע את ההתקדמות תעשה אימון אחד עצים כמו שצריך וזהו. |
|
|
|
|
14-10-10, 16:49
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
עוד דעות ?........
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קפאין מרוכז מידע | tal_A | תזונה ותוספים | 3 | 28-11-09 22:24 |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| סרטוני פליקס/יוטיוב - אשכול מרוכז. | יiסי | פיתוח גוף-כללי | 2 | 10-05-07 19:51 |
| קפיאין מרוכז | Moshe | תזונה ותוספים | 21 | 23-04-07 15:09 |
| שאלה בקשר לאימון מפוצל ab | nafusi | אימונים | 4 | 24-03-07 01:16 |
תצוגה לינארית
