|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-09-10, 15:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעבר מארבעה אימונים בשבוע לשלושה
בגלל מגבלת זמן ונגישות אני חייב להוריד לשלושה אימונים בשבוע.
עד עכשיו עשיתי AB ארבע פעמים בשבוע ABAB. איזה תכנית כדאי לבצע במעבר לשלושה אימונים כדי להמשיך להתאמן אפקטיבי. fbw? להמשיך AB שלוש פעמים בשבוע? משהו אחר? ובאיזה צורה... התקדמתי מאד וחבל לי לדפוק את ההתקדמות תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מעבר לתוכנית אימונים ab | jenya147258 | אימונים | 2 | 30-03-10 11:24 |
| מתכנן מעבר לabc * 5 בשבוע | The Sun | אימונים | 24 | 29-07-08 00:00 |
| מעבר לתוכנית Abc (שלוש פעמים בשבוע) | אשמח לשמוע מה דעתכם. | Judokan | אימונים | 6 | 30-01-08 17:27 |
| מזל טוב לשלושה ענקים | Gamerrrrr | פיתוח גוף-כללי | 23 | 16-07-07 10:28 |
| שאלה לגבי מעבר לתוכנית אימונים אחר .. כנסו | MEIR-GABAY | אימונים | 4 | 14-02-07 17:59 |
תצוגה בשכבות