|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-10, 23:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתם חושבים שסקוואט באימון רגיל זה יותר מידי?
יש לי תוכנית של 3 תרגילי חזה, 3 תרגילי יד אחורית, ו-3 תרגילי רגליים שאחד מהם זה סקוואט, עכשיו היות וסקוואט זה תרגיל שלוקח הרבה מהגוף אתם חושבים שאולי זה לא במקום?
ועוד דבר, בקשר לאיך לעשות סקוואט, אם אני עושה אותה עם Smith Machine אני אמור לעשות את זה כשהרגליים קצת יותר קדימה משאר הגוף(כדי לאפשר 90 מעלות בין ירך לשוק), גב ישר ולרדת עד שיש 90 מעלות בין הירך לשוק? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| האם קיים דבר כזה , יותר מידי ירקות? | hadash | תזונה ותוספים | 14 | 25-10-12 13:20 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
| סקוואט רגיל מול בוקס סקוואט? | מתחילן | אימונים | 32 | 23-10-08 16:52 |
| יותר מידי סיבים?:/ | מתן18 | תזונה ותוספים | 29 | 07-10-07 13:28 |
| יותר מידי אבקה???? | Make_Party | תזונה ותוספים | 10 | 20-09-07 19:34 |
תצוגה בשכבות