|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 01:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שלום כמה ממכם עושים מאסה גם בקיץ ?
אני מעוניין להגיע ל 90 קילו 85 לפני שאני יחטב
גם לקחתי את המאסה על הפנים עד עכשיו הלימודים והעבודה הרסו לי עכשיו אני חוזר ברצינות לאימונים ורציתי ליבדוק כמה עוד עושים מאסה בקייץ? |
|
|
|
06-03-07, 01:48
|
#2 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 3,290
כללי:: אחלה גבר
עוסק ב:: עורך דין
 |
זה אפשרי ביותר והכי טוב גם.
במקום להיכנס לשגרת חיטוב/מאסה עדיף לעשות דבר על פריסה ארוכה . |
|
|
|
|
06-03-07, 02:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה מאסה בחורף קיץ כל עוד זה לא מפריע לך
כי רוב מי שמחטב לקיץ זה בגלל חולצות קצרות וים,בריכות,לא בא לך להיות חטוב אז סבבה אין עם זה בעיה
__________________
 |
|
|
|
|
06-03-07, 07:22
|
#4 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-07, 08:02
|
#5 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
התחלתי מאסה באוגוסט עד עכשיו וכנראה שאני גם אמשיך את המאסה בקיץ.. |
|
|
|
|
|
06-03-07, 08:14
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
 |
אני ממשיך עם המאסה שלי גם בקיץ....לא רואה שיש בעיה עם זה!
__________________
|
|
|
|
|
06-03-07, 08:38
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מאסה... חיטוב כשיהיה 95 קילו, זה יקח כמה שנים. מצד שני לי לא אכפט איך אני אראה.
|
|
|
|
|
06-03-07, 08:53
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
זה תלוי באחוז שומן שלך ואיך אתה רואה את עצמך.
אם אתה מבסוט מהגוף שלך אז פנאן, אם לא אז תחטב  זה לא משנה אם זה חורף קיץ אביב או סתיו |
|
|
|
|
06-03-07, 11:06
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
על תדאג סוזוקי אני איתך יד ביד, הקיץ הזה אני גם אלך על מסה, כל החורף המעפן הזה הייתי חולה כל יום במשהו חדש, וה12 קילו נוספים שתכננתי עליהם ירדו לטמיון, לצערי אפילו ירדתי משהו כמו 3 קילו.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-03-07, 11:24
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני עובד בעבודה שעות לא קבעות לפעמים מי 4 בבוקר עד בערך 7 8 בבוקר ואז שוב בצעריים מי 3 ו חצי עד ל6 ככה +- הקטע שלא הייתי עובד קבוע הבוס היה מיתקשר אלי מתי שהיה צריך ועכרשיו הפך אותי לעובד קבוע עכשיו העבודה די מתישה אבל 25 לשעה והבוסים ממש טובים וזה דפק לי תאימונים והכל וגם הייתי חולה ירדתי ב5 קילו  לא נורא אחוייה נרביץ אותה !! הקיץ הזה יאללה נהיה בבאר שבע ניקפוץ לקאנטרי! |
|
|
|
|
|
06-03-07, 11:30
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שעות עבודה משתנות וחדר כושר לא מסתדרים בייחד, אני מבין אותך,
פעם עבדתי במשמרות שבוע בוקר שבוע צהריים שבוע לילה, זה מחרפן לך את השעון הביולוגי, קשה לצורה כזאת, הכי טוב לחדר כושר שעות קבועות, למשל מ8 עד 4 או 7 עד 3, זה הכי נוח. שאתה בא לקאנטרי פתח פוסט תודיע  )) צ'או .
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
06-03-07, 12:07
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית לא ממשיך עם החיטוב שהלחתי מלפני חודשיים וחצי
|
|
|
|
|
06-03-07, 13:29
|
#13 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
ומה שום דבר לא מקשה עלייך לאכול?????? שחם לא בא לך |
|
|
|
|
|
06-03-07, 14:45
|
#14 | |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-03-07, 15:11
|
#15 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני על מסה כל החיים !! ..אבל עולה מסה נקיה שאני שומר על חיטוב !!
אולי אחרי שנתיים הגיע הזמן שנחטב קצת ל5 חודשים ואז לחזור למסה |
|
|
|
|
06-03-07, 15:24
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי בזמן הקרוב אני יעשה חיטוב ...
אני עושה מסה אם אני אראה שהאחוז שומן שלי כבר לא מוצא חן בעניי אני יעשה חיטוב לא משנה לי עם זה קיץ או חורף |
|
|
|
|
06-03-07, 15:28
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
אני התאמנתי ואכלתי בכיף שלי הכל מהכל במשך שנתיים ... לא השקעתי בגרוש.
אז אני חושב שאולי זה נחשב קצת מאסה.. אפילו לא חח, אבל תבין ת'כוונה.
__________________
הייתי פה |
|
|
|
|
06-03-07, 15:44
|
#18 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני מטלבט ביינתים.
|
|
|
|
|
06-03-07, 15:53
|
#19 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-03-07, 16:56
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
