|
שלום כמה ממכם עושים מאסה גם בקיץ ?
אני מעוניין להגיע ל 90 קילו 85 לפני שאני יחטב
גם לקחתי את המאסה על הפנים עד עכשיו הלימודים והעבודה הרסו לי עכשיו אני חוזר ברצינות לאימונים ורציתי ליבדוק כמה עוד עושים מאסה בקייץ? |
זה אפשרי ביותר והכי טוב גם.
במקום להיכנס לשגרת חיטוב/מאסה עדיף לעשות דבר על פריסה ארוכה . |
זה לא משנה מאסה בחורף קיץ כל עוד זה לא מפריע לך
כי רוב מי שמחטב לקיץ זה בגלל חולצות קצרות וים,בריכות,לא בא לך להיות חטוב אז סבבה אין עם זה בעיה |
ציטוט:
|
ציטוט:
התחלתי מאסה באוגוסט עד עכשיו וכנראה שאני גם אמשיך את המאסה בקיץ.. |
אני ממשיך עם המאסה שלי גם בקיץ....לא רואה שיש בעיה עם זה!
|
מאסה... חיטוב כשיהיה 95 קילו, זה יקח כמה שנים. מצד שני לי לא אכפט איך אני אראה.
|
זה תלוי באחוז שומן שלך ואיך אתה רואה את עצמך.
אם אתה מבסוט מהגוף שלך אז פנאן, אם לא אז תחטב :sbb2: זה לא משנה אם זה חורף קיץ אביב או סתיו |
על תדאג סוזוקי אני איתך יד ביד, הקיץ הזה אני גם אלך על מסה, כל החורף המעפן הזה הייתי חולה כל יום במשהו חדש, וה12 קילו נוספים שתכננתי עליהם ירדו לטמיון, לצערי אפילו ירדתי משהו כמו 3 קילו.
|
ציטוט:
אני עובד בעבודה שעות לא קבעות לפעמים מי 4 בבוקר עד בערך 7 8 בבוקר ואז שוב בצעריים מי 3 ו חצי עד ל6 ככה +- הקטע שלא הייתי עובד קבוע הבוס היה מיתקשר אלי מתי שהיה צריך ועכרשיו הפך אותי לעובד קבוע עכשיו העבודה די מתישה אבל 25 לשעה והבוסים ממש טובים וזה דפק לי תאימונים והכל וגם הייתי חולה ירדתי ב5 קילו :( לא נורא אחוייה נרביץ אותה !! הקיץ הזה יאללה נהיה בבאר שבע ניקפוץ לקאנטרי! |
שעות עבודה משתנות וחדר כושר לא מסתדרים בייחד, אני מבין אותך,
פעם עבדתי במשמרות שבוע בוקר שבוע צהריים שבוע לילה, זה מחרפן לך את השעון הביולוגי, קשה לצורה כזאת, הכי טוב לחדר כושר שעות קבועות, למשל מ8 עד 4 או 7 עד 3, זה הכי נוח. שאתה בא לקאנטרי פתח פוסט תודיע :))) צ'או . |
אני אישית לא ממשיך עם החיטוב שהלחתי מלפני חודשיים וחצי
|
ציטוט:
ומה שום דבר לא מקשה עלייך לאכול?????? שחם לא בא לך |
ציטוט:
|
אני על מסה כל החיים !! ..אבל עולה מסה נקיה שאני שומר על חיטוב !!
אולי אחרי שנתיים הגיע הזמן שנחטב קצת ל5 חודשים ואז לחזור למסה |
לא נראה לי בזמן הקרוב אני יעשה חיטוב ...
אני עושה מסה אם אני אראה שהאחוז שומן שלי כבר לא מוצא חן בעניי אני יעשה חיטוב לא משנה לי עם זה קיץ או חורף |
אני התאמנתי ואכלתי בכיף שלי הכל מהכל במשך שנתיים ... לא השקעתי בגרוש.
אז אני חושב שאולי זה נחשב קצת מאסה.. אפילו לא חח, אבל תבין ת'כוונה. |
אני מטלבט ביינתים.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:39. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ