|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-03-07, 23:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בילבול של המערכת עיכול
חשבתי, אחרי הכל בחיטוב החילוף חומרים נהיה איטי, ובמסה הוא מהיר. למה לא לעשות בעצם מן תוכנית של מסה-חיטוב-מסה-חיטוב, בשביל לעלות נקי? 3 ימים חיטוב 3 מאסה, ככה שגם עולים במאסה, וגם שומרים על החיטוב וגם שומרים על חילוף חומרים מהיר. מישהו ניסה פעם כזה דבר? נשמע הגיוני?
|
|
|
|
06-03-07, 23:47
|
#2 |
|
מושעה
|
נו מה אתה מסתלבט?מה באמת ניראלך שתיגדל כל פאם בשלוש ימים של מאסה?
אם כבר אז חודש מאסה ושבועיים חיטוב כל פאם למרות שגם בזה אני לא תומך. יש תוכניות כאלה שעושים בחו'ל - (רד-חוט) מהפורום עבד אם התוכנית הזאת פאם ניראלי זה היה שבועיים שבועיים.. אני אישית תומך ב- לידפוק מאסה וברגע שמגיעים ל-17% שומן ישר לחטב..ואז שוב מאסה. |
|
|
|
|
06-03-07, 23:53
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-07, 00:22
|
#4 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
3 ימים חיטוב, 3 ימים מסה יכול לעבוד לא רע.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
07-03-07, 06:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-03-07, 07:29
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
 |
ציטוט:
ספר ספר לו על התכנית המהפכנית שלך של יום ככה יום ככה  :cry_1:
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
