|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-06-10, 21:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה לגביי ה-ss הזה שכל הזמן אתם מדברים עליו
אני בחיים שלי לא עשיתי אימון ss
קראתי מאמרים וקראתי תגובות שלכם ולא הבנתי למי מומלץ לעשות את התוכנית . ראיתי שאומרים למתאמנים מתחילים וגם ראיתי שמתאמנים ותיקים עושים אותה. ועוד משו .. למשל בתחילת התוכנית הרמתי בנץ' פרס 80 קילו ובסיומה עליתי ל-100 קילו. עכשיו לאחר סיום התוכנית חזרתי לצורת עבודה הרגילה שלי שזה abc וניקח למשל אימון חזה של 4 תרגילים ,תרגיל ראשון בנץ' פרס 3x5 זה אומר שאני אצליח להרים 100 קילו ? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|קולה זירו מה דעתכם עליו? | oren22 | תזונה ותוספים | 13 | 02-02-09 01:42 |
| שאלה| תפריט מאסה שלי מה דעתכם עליו !? | asulind | תזונה ותוספים | 30 | 20-10-08 22:07 |
| שאלה לגבי קריאטין לדברים דומים לו... | V.G | תזונה ותוספים | 11 | 09-08-07 18:02 |
| שאלה- אני רעב כל הזמן ואני צריך עוד משהו קטן ^^ | Bar's | תזונה ותוספים | 15 | 21-05-07 21:38 |
| מי זה גיל שכולם מדברים עליו....ולמה כולם בטוחים שהוא יעזור להם | TitoPro | גלריות הגולשים | 8 | 09-05-07 15:27 |
תצוגה בשכבות