|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-10, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 102
עוסק ב:: חדר כושר
חדר כושר: Holmes Place, דיזינגוף סנטר, תל אביב
  |
Radek Lonc
בבקשה צפו בקישור הבא:
http://www.youtube.com/watch?v=YXZwbX_mpF0&NR=1 השאלה שלי היא הוא עושה סט 1 = 45 ק"ג הוא עושה סט 2 = 65 ק"ג הוא עושה סט 3 = 85 ק"ג הוא עושה סט 4 = 95 ק"ג הוא עושה סט 5 = 95 ק"ג אני לא מצליח להבין כמה בפאונדים הוא שם שם. הצלחתי להבין רק את הסט הראשון. הוא שם 35 פאונד כל צד + מוט = 45 ק"ג מישהו הבין אולי כמה פאונד הוא שם בכל צד בכל חמשת הסטים, לא בק"ג אלא בפאונדים. אצלנו במכון יש פאונדים |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות