Radek Lonc
 

בבקשה צפו בקישור הבא:

http://www.youtube.com/watch?v=YXZwbX_mpF0&NR=1

השאלה שלי היא
הוא עושה סט 1 = 45 ק"ג
הוא עושה סט 2 = 65 ק"ג
הוא עושה סט 3 = 85 ק"ג
הוא עושה סט 4 = 95 ק"ג
הוא עושה סט 5 = 95 ק"ג

אני לא מצליח להבין כמה בפאונדים הוא שם שם.
הצלחתי להבין רק את הסט הראשון.

הוא שם 35 פאונד כל צד + מוט = 45 ק"ג
מישהו הבין אולי כמה פאונד הוא שם בכל צד בכל חמשת הסטים, לא בק"ג אלא בפאונדים.
אצלנו במכון יש פאונדים