|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-10, 21:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עזרה עם הטכניקה של הסקוואט
לצערי אין לי מוט ואין מכון שאני יוכל ללכת אליו, אבל אני לפחות רוצה לדעת איך לעשות את התנועה, לפחות באוויר..
הקפדתי על תמונה נכונה מלאה, אבל אני יודע שאין לי היפ דרייב טוב וכאן אני צריך את העזרה.. אני יודע שההאגן מוביל תנועה, אבל אם אני מעלה רק את האגן אני עושה גודמורנינג ואני צריך גם להעלות את הגוף.. אז מה שאני צריך לעשות זה להתחיל את הגודמורנינג אבל גם לתת לגוף לגוף העליון לעלות ביחד עם הגב התחתון? http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3546761 מה אתם אומרים? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 13 | 22-02-10 06:03 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 17 | 08-02-10 22:05 |
| איך הטכניקה? | roihezki | אימונים | 5 | 04-02-10 15:30 |
| דן ג'ון מסביר איך לשפר את הטכניקה בסקוואט | - Idan - | אימונים | 1 | 17-12-06 15:32 |
תצוגה בשכבות